Home Kpop Ketahui Manfaat Aerial Yoga, Ala Jennie & Jisoo BLACKPINK

Ketahui Manfaat Aerial Yoga, Ala Jennie & Jisoo BLACKPINK

27
0
SHARE


Sebagaimana diketahui, saat ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan menjalani pola hidup sehat, yakni dengan rutin melakukan olahraga. Salah satu olahraga yang dapat kamu lakukan adalah aerial yoga atau flying yoga atau anti gravity yoga. Pada dasarnya, gerakan untuk aerial yoga hampir sama dengan gerakan yoga pada umumnya, hanya menggunakan alat bantu gantung yang berbentuk seperti ayunan, atau lebih disebut dengan hammock yang akan membantu kamu melayang-layang di udara sambil melakukan gerakan yoga. 

Ternyata, aerial yoga ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho! Apa saja? Simak ulasannya di bawah ini!

Perbedaan Aerial Yoga Dan Regular Yoga


Perbedaan utama diantara aerial yoga dan regular yoga tentu saja penggunaan alat bantu gantung yang berbentuk seperti ayunan, atau lebih disebut dengan hammock yang akan membantu kamu melayang-layang di udara sambil melakukan gerakan yoga. Hal ini membuat latihan yoga kamu menjadi sedikit lebih mudah daripada yoga biasa, karena beberapa ada…



Selengkapnya : https://www.herworld.co.id/article/2021/1/16979-Ketahui-Manfaat-Aerial-Yoga-Ala-Jennie-Jisoo-BLACKPINK

Source : https://www.herworld.co.id/article/2021/1/16979-Ketahui-Manfaat-Aerial-Yoga-Ala-Jennie-Jisoo-BLACKPINK